Maximal eine Wiederholung-Rechner
Berechnen Sie Maximal eine Wiederholung mit klaren Eingaben, Validierung und einer dokumentierten Formel.
Maximal eine Wiederholung-Rechner
Ergebnis112.5 – 116.666666667
So verwenden Sie dieses Tool
- Geben Sie die bekannten Werte ein.
- Wählen Sie Berechnen, um die Eingaben zu verarbeiten.
- Prüfen Sie Ergebnis, Formel und Rechenschritte.
Rechenbeispiel
Dieses Beispiel zeigt die Methode in der Praxis.
Formel
estimate one-repetition maximum with Epley and Brzycki equations
Häufig gestellte Fragen
Formel
Die folgende Formel zeigt, wie das Ergebnis berechnet wird.
Wichtiger Hinweis
Die Ergebnisse sind Schätzwerte zur allgemeinen Information. Prüfen Sie wichtige Entscheidungen bei einer geeigneten Fachperson oder Primärquelle.